仕事と介護を両立したい（辞める前に確認すること）

家族の疲れ、睡眠不足、仕事、育児、遠距離介護も、支援を考える大切な情報です。介護を理由に退職（介護離職）を決める前に、確認したい制度と相談先です。

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地域包括支援センターまたはケアマネジャーへ「仕事を続けたい」と伝えると同時に、勤務先へ介護休業・介護休暇等の制度を確認します。退職を決めてからではなく、両方を並行して進めます。

家族の疲れ・睡眠不足・仕事・育児・通院・遠距離介護も、支援を考えるための大切な情報です。「本人のことではないから」と遠慮せず、地域包括支援センターやケアマネジャーへ伝えてください。

通所サービス・短期入所・訪問サービスなどを組み合わせ、家族が休む時間や仕事を続ける時間を確保できる場合があります。いまサービスを利用していても、家族の状況が変わったときは計画の見直しを相談できます。

働いている方には、介護休業（用語の説明）・介護休暇（用語の説明）・残業の免除や制限・短時間勤務などの措置があります。介護休業は、家族が一人で介護を担うためだけの期間ではなく、相談・サービスの手配・家族の分担・緊急時の連絡方法など、仕事を続ける体制を整えるために使う考え方があります。

参考情報

育児・介護休業法にもとづき、対象となる労働者は介護休業・介護休暇などを申し出ることができます。対象や手続きは、雇用形態・家族の状態・勤務先の制度で異なります。厚生労働省の特設サイトと勤務先で確認してください。

介護のために仕事を辞めるべきでしょうか。: 辞める前に、使える制度と相談先を確認してください。介護休業は「自分で介護をやり切るため」ではなく、仕事を続ける体制を整えるために使えます。退職後は収入やキャリアの回復が難しいこともあります。
介護休暇と介護休業はどう違いますか。: 介護休暇は短時間・単発で使いやすい休み、介護休業はまとまった期間の休みです（下の「ことばの意味」参照）。

申請・利用前に確認すること

介護休業・介護休暇などの日数や対象は法改正や勤務先の制度で変わります。申出前に厚生労働省の案内と勤務先の制度を確認してください。